2010年03月11日

花粉症には甜茶がいい。意外と即効性がある

すべての人に効くかどうかは分かりませんが私の場合(スギ花粉症)今年は甜茶が効果をあげています。

2-3年前、甜茶がブームになった時やはり甜茶を飲んである程度花粉症に効果かあったのですが、翌年花粉症に甜茶が効いた事を忘れて飲みませんでした。

ことし、前に甜茶が効果があったのを思い出して飲んだところ30分〜1時間くらいで効果が出て鼻も目も楽になりました。お茶なのに薬の様に即効性があります。(甜茶ポリフェノールの効果)

これを書きながらも甜茶を飲んでいます。

まず花粉症のしくみと言うのは、花粉という異物(アレルゲン)が侵入すると、人体はそれを受け入れるかどうかを考えます。

花粉を排除すると判断した場合、人体はこれと反応する物質を作る仕組みをもっています。この物質を「IgE抗体」と呼びます。
IgE抗体ができた後、再び花粉が体内に入ると、鼻や眼の粘膜にある肥満細胞の表面にある抗体と結合します。

その結果、肥満細胞から化学物質(ヒスタミンなど)が分泌され、花粉をできる限り体外に放り出そうとします。

ヒスタミンの分泌の結果、くしゃみで吹き飛ばす、鼻水・涙で洗い流す、鼻づまりで中に入れないよう防御するなどの症状がでてくるのです。

甜茶ポリフェノールは、その肥満細胞からヒスタミンの分泌をおさえますので花粉症に効果があるというわけです。


甜茶はお茶のみで甘いお茶で糖分は含まれません。甘くないようなら甜茶ではありません。
甜茶の甜(てん)は舌に甘いと言う意味です

私は甜茶をドラッグストア(いわい 光が丘店)で買いました。
写真の甜茶は 3g x 20パック ティーバックタイプです。 399円だった。

DSCN1503.jpg



ノンカフェインなので寝る前にも飲めます。

山本漢方製薬株式会社
http://www.kanpo-yamamoto.com/html/item-003.html
ここの通販で買うと1029円ですがドラッグストアではそんな法外な値段で買う人はいないので多分300円〜500円で探して下さい。

甜茶の効能
中国では漢方薬として次ぎのような事に良いと言われています。
●鼻アレルギー ●鼻みず 
●鼻づまり ●かゆみ 
●花粉症 ●咳止め ●解熱
●口臭予防 ●高血圧 
●糖尿病 ●腎・肝臓病 
●食欲増進 ●胃腸障害 
●アトピー性皮膚炎 
●アトピー性ぜんそく 
●骨粗しょう症の予防 
●抗アレルギー作用  
●体質改善に有効 
●症状緩和

アレルギー・花粉症と甜茶の関係
今や国民病とも言われる花粉症ですが、1994年日本アレルギー学会において甜茶には、鼻アレルギー治療薬並の抗アレルギー作用があるとされるGODポリフェノール(甜茶ポリフェノール)という成分が含まれていることが発表されました。

東京農林水産消費技術センターが、GODポリフェノール(甜茶ポリフェノール)の含有量を調べたところバラ科の甜茶に多く含まれていることが分かりました。 抗アレルギー薬には眠気の強くでるものや併用をさけたい物、長く使わないと効果のないものなどがありますが、甜茶には副作用がありません。


効能は下記のサイトで見て下さい。
http://www.tencha.jp/tokutyo.html

私には良く効きます。

甜茶はばら科でないと効果がない。
ここも参考にして下さい。
http://allabout.co.jp/gourmet/chinesetea/closeup/CU20020222A/

http://allabout.co.jp/gourmet/chinesetea/closeup/CU20020222A/index2.htm
posted by ぐっちー at 02:02| 東京 ☁| Comment(1) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月01日

日本大学医学部付属練馬光が丘病院に行って来ました

近所の皮膚科の医院紹介で日本大学医学部付属練馬光が丘病院に行く機会があったので受付の様子を写真で解り易くレポートします。

日大光が丘のサイトでは一番院内の写真が掲載されていると思います。日本大学医学部付属練馬光が丘病院に行く際の参考になれば嬉しいです。

私は開業医の紹介状があったので初診料はたしか810円だっとと思いますが、紹介状なしで日本大学医学部付属練馬光が丘病院に行く場合は大病院の初診料になり810円(初診料2700円の3割負担)+2100円(保険外併用療養費)で合計2910円かかります。

病院住所 東京都練馬区光が丘2-11-1
電話番号 03-3979-3611


駐車場はありますが病院の規模にくらべ多いとは言えないので入口で待たされることもあります。

CA3C0001-a.jpg

駐車場の様子

CA3C0002.jpg


日大光が丘病院入口

CA3C0003.jpg


入ってすぐ まっすぐ行き緑の看板の右側一番手前が初診受付だ。


CA3C0010.jpg


まずは右側手前の受付から申し込んで書類に記入。

診療科目
内科 循環器科 小児科 精神科 神経科 神経内科 外科 整形外科 脳神経外科
呼吸器外科 心臓血管外科 産婦人科 眼科 耳鼻咽喉科 皮膚科 泌尿器科
リハビリテーション科 放射線科 麻酔科


CA3C0011.jpg


受付の正面の待合所は大抵は診察が終わって会計待ちの人達が待っている場所だ。


CA3C0021.jpg


初診の受付が済んだら各科の受付に診察券と保険証をここに出して診療科の前で待つ。


CA3C0012.jpg


ここの待合所で診察の呼び出しを待つ。


CA3C0023.jpg


院内の売店 コンビニ並みとはいかないが食糧品を中心に揃っているので入院患者には便利だろう。ここの病床数は344床あるので外来と合わせるとお客には困らない。


CA3C0036.jpg

救急の入口で救急で無い人の点滴もやる

CA3C0038.jpg


会計の計算が済んだ人の受付ナンバーがこのディスプレイに表示されて会計機で会計する。

CA3C0042.jpg

この機械が会計機だ。支払いまで機械にまかせるなんてさすが日本の大病院でも人間が会計しない意味があるのか?混む時は人間のアシスタントがつくので人件費と機械にリース代2重にかかっている。


CA3C0043.jpg


会計機の画面


CA3C0044.jpg

6階の食道入口の窓から光が丘公園を望む。


CA3C0045.jpg


病院の6階の食堂の食品サンプルメニュー


posted by ぐっちー at 03:00| 東京 ☁| Comment(1) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月28日

喫煙者のIQ、非喫煙者に比べて低い傾向=調査 ロイター

[ニューヨーク 23日 ロイター] イスラエル軍の入隊者を対象に実施した調査では、喫煙者の知能指数(IQ)は非喫煙者に比べて低く、たばこの量が増えるほどIQが低くなることが分かったという。

そうだろうね。日本でも18歳くらいでたばこ吸っているのはヤンキーか高校でもどちらかと言えば不良が多い。(もちろん例外はある)

我々の世代でもレベルの高い大学をめざす人の中では18歳でタバコを吸うのは少数派だ。18歳時点に限れば日本では調査をしなくてもそうなるのは明らかだ。やってみればすぐわかる。

禁煙どくろマーク.jpg


 この調査は、テルハショメルにあるシェバ医療センターのマーク・ウィーザー博士らの研究チームが、イスラエル軍に入隊した18歳の男性2万0211人を対象に実施。1日1本以上のたばこを吸う人は全体の28%で、一度もたばこを吸ったことのない人が68%、元喫煙者が3%だった。

 調査の結果、1日の喫煙量がたばこ1箱かそれ以上の場合、非喫煙者に比べてIQが7.5ポイント低かったという。

イスラエル喫煙者はIQ.jpg



 研究チームは学術誌に発表した論文で「IQが低い若者は、禁煙を目的としたプログラムの対象になるかもしれない」としている。

この調査は2万0211人を対象に実施とのことなので 統計的に有意性があるので十分信頼できる。

そうだろうな 今や、まともな医者やインテリジェンスの高い人は初めから吸わないか、とっくに止めている。
教育程度が高かれば、ニコチンやタールの肺がんや循環器系の疾患との因果関係を認めざるおえないし、認めるならIQが高ければやめる選択しかない。


posted by ぐっちー at 02:30| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月20日

たばこが今年10月1日から値上げされる前に禁煙しよう(禁煙の仕方)

たばこは法案がが国会で可決されれば、10月1日から1本5円上がります(銘柄は関係なく1箱100円の予定らしいです)

たばこをやめない理由として愛煙家は人間はたばこを吸おうが吸わなかろうが、いずれ死ぬでしょうなんてたわごと言います。

禁煙マーク.jpg

      このブログはは禁煙です。


藤田まことさんは「慢性閉塞性肺疾患」を患っており最終的には「大動脈瘤」が破裂したようです。彼は大変なヘビースモーカーだったようです。
たぶん、死んでも良いからたばこはやめないと言う口だったのでしょう。ご冥福をお祈りします。

確かに人間はいずれ死ぬのは間違いないのですがたばこは確実にその(死)訪れを早めます。

たばこが値上げになる前に止めないとかっこよくありません。

私のまわりではこの10年間の内に多くの人がたばこを止めました。


《 たばこの止め方(禁煙の仕方)》

止め方は本数を減らすのでなく いかにニコチンが0.1mgのたばこで耐えられるかがんばります。

強いたばこたとえばピースを吸っていて、イキナリ止めるのは禁断症状ですぎでかなり困難を伴います。

おすすめの方法は
ピース→セブンスター→Sライト→0.3又は0.2→→→→0.1mgと軽いたばこに変えていきます。

この方法は0.3mgから0.1mgが大変です。0.1mgは紙を吸っている感じですが耐えましょう。0.1mgのたばこで苦しくなくなればもうニコチン中毒から半分以上ぬけだしたようなものです。

私の場合途中0.3mgなどに行きつ戻りつしましたが、完全に0.1mgで苦しくなくなればニコチンが抜けたと言って良いでしょう。

0.1mgで苦ではない日が続けられれば、あとは止めると思う日をきめます。
そしてその日が来たら自分の人生からたばこなんて言う毒をもう無いものだと思い込めば良いだけです。
0.1mgが続けられる状態では私の場合25年間以上のニコチン漬けからは抜け出ていました。

もうニコチン中毒ではないのであとは数十年続けていた習慣を断ち切るだけです。(ここで失敗することが多いです)
この段階では中毒でなくなっている状態(0.1mgを続けられてその後禁煙したなら)なので口さびしい、食後の一服はうまいなどの習慣を忘れることです。
私もこんなことを書いていると6-7年やめていた喫煙を思い出してしまいます。とにかくたばこを忘れることです。

なお、奥さんや家族に喫煙者がいたら一緒にやめるよう説得すべきです。

ここを見せて、印刷して部屋中にはって説得しましょう。
http://www.netlaputa.ne.jp/~ryufuu/kinnen.htm

わすれようとしていても臭いは最大の敵です。
私の場合、家に敵はいませんでしたが、外でたばこの臭いはたばこを吸っていたことを思い出させます。

このとき禁煙して1−2週間たっていればそれはニコチン中毒の禁断症状で無くたばこを吸っていた事を思い出して習慣的に吸いたくなっただけです。

ここでたばこを吸っていた習慣をまた忘れるのがコツです。
あなたの人生からもうたばこは無いのです。

これで完璧。

つまり、結論をいえば、強いたばこの本数を減らすより、今吸っているたばこを一段軽いたばこに変える方法がお勧めだと言う事です。

今、ピースを吸っている方は、まずセブンスター1日10本くらいから始めた方が楽だと思います。最後は0.1mgのたばこを1日5-6本。
そしてあるとき禁煙するの方法がほとんど禁断症状はでません。

10月までに禁煙できることをお祈りします。

posted by ぐっちー at 20:42| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月13日

今年の花粉症 は鼻炎カプセルと甜茶と点鼻薬

今年は1週間ほど前から花粉症が酷い。去年一昨年はなんとか薬なし(本当は少し使った)で
乗り越えたが今年は@甜茶とA鼻炎カプセルとBスプレー式点鼻薬とC花粉症用目薬の4点セットで頑張っている。

甜茶


朝、甜茶を2袋で1.2Lほど煮出して、ポットに保管それを飲みながら昼前には
目がかゆくなり抗ヒスタミン剤入り目薬で抑え、点鼻薬で鼻水を抑えている。
それでも我慢できないときは鼻炎カプセルを飲む。これは効果が8〜10時間位は効果がある。

鼻炎カプセルは1日2回飲めば効果が24時間問題無くなるのだが、何とか2日1カプセルくらいに抑えたい。
毎年、なるべく遅くから飲み始め1箱24カプセル(12日分)で済ましている。
果たして4月まで持つのか?昨日我慢できず今年初の1カプセルを飲んでしまった。

今も目がかゆい。朝夕と2回飲んでしまえは事は簡単なのだが。がまん、がまん。
抗ヒスタミン剤(鼻炎カプセル)は私には劇的効果をもたらし目のかゆみも喉のかゆみ、鼻水もぴたりと止まる。
でも、カプセルを残したままなんとか4月を迎えたい。
 
家族には誰も花粉症がいないのでこの苦しみを理解してもらえない。
フリッパーさんはどんな対策をとっているのでしょう。



posted by ぐっちー at 06:38| Comment(5) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年06月06日

高血圧は薬で下げるな

高血圧表紙


血圧が気になる方 一読をオススメします。
 
少し血圧が高くて、うっかり医者に行くと何のためらいもなく降圧剤を処方される。
そして、月に1−2回通院してずうーと降圧剤を貰い続けることになる。

いつまで続けるのですかと医者に聞くと死ぬまで飲むことを宣告される。
えぇー こんなんでホントにいいの?と思ったので血圧に付いての本を探しました。
 
この本を読むとなんの疑問のなく降圧剤を飲み続けることの危険が明らかになる。
降圧剤を飲み続けると統計的に寿命が短くなるのに、多くの医者が盲目的に血圧を下げる
ことが寿命を延ばす事だと思いこんでいる。

私には「血圧は必要に応じて高くなる」 と言うこの著者の主張が正しいように感じる。

全部は解説できないので 下のもくじを読んで欲しい。
血圧目次1
 

 
 血圧目次2
 
 
 

posted by ぐっちー at 02:05| Comment(7) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年06月03日

たばこをやめて良かった

たばこをやめて3年、やはりやめてよかったと言う記事があった。
これを読んだらしょうたさん たばこやめようね。

でぶと高コレステロールは死亡率に関係ないのがうれしい。たまごは食べてもいいんだ。
別の血圧の本にもこの茨城県の10年間に渡る健康調査が引用されていたが貴重な資料らしい。
その本では血圧降下剤を飲んでいた人の方が死亡率が高い結果になっていた。

さあどうする しょうたさん。たばこだけでなく 血圧も高いでしょう。 
 
 *********************************
<喫煙者>やはり「死亡率高い」北海道の医師分析  ( 6月2日 毎日 )


 高血圧、高血糖、高コレステロールより、死につながりやすいのはたばこで、受動喫煙でもアスベストやディーゼル排ガスを上回る被害が出ている――。
北海道・深川市立病院の松崎道幸医師(呼吸器内科)が、6日までの世界禁煙週間に東京都内で開かれている日本呼吸器学会で、こう訴える。

国内外の各種調査を分析した結果で「禁煙こそが最も重要な病気予防策だ」という。

 松崎医師は、茨城県などが実施した調査に着目した。40歳から79歳までの健診受診者約9万8000人を、93年から03年まで追跡し、検査値や生活習慣と死因を調べた結果、

喫煙者の死亡率は、吸わない人に比べて男性で1.6倍、女性で1.9倍だった。



これに対し、高血圧や高血糖患者の死亡率は、正常な人と比べてそれぞれ、1.3倍から1.5倍だった。

肥満や高コレステロールでは、死亡率は正常な人と変わらなかった。

 特に「現役世代」ともいえる64歳以下の男性では、喫煙者の死亡率は吸わない人の2.1倍に達した。

松崎医師は「男性全体の死亡の24%は禁煙していれば防げたと考えられる。たばこが男性の早死にの最大の原因だ」と指摘する。

***************************


長生きしたければ禁煙は絶対だ。


posted by ぐっちー at 02:27| Comment(3) | TrackBack(1) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。