2006年06月06日

高血圧は薬で下げるな

高血圧表紙


血圧が気になる方 一読をオススメします。
 
少し血圧が高くて、うっかり医者に行くと何のためらいもなく降圧剤を処方される。
そして、月に1−2回通院してずうーと降圧剤を貰い続けることになる。

いつまで続けるのですかと医者に聞くと死ぬまで飲むことを宣告される。
えぇー こんなんでホントにいいの?と思ったので血圧に付いての本を探しました。
 
この本を読むとなんの疑問のなく降圧剤を飲み続けることの危険が明らかになる。
降圧剤を飲み続けると統計的に寿命が短くなるのに、多くの医者が盲目的に血圧を下げる
ことが寿命を延ばす事だと思いこんでいる。

私には「血圧は必要に応じて高くなる」 と言うこの著者の主張が正しいように感じる。

全部は解説できないので 下のもくじを読んで欲しい。
血圧目次1
 

 
 血圧目次2
 
 
 



posted by ぐっちー at 02:05| Comment(7) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
同意です。
Posted by 名無し at 2006年06月06日 02:19
スポンジボブが大好きですw
Posted by 名無し at 2006年06月06日 02:22
ブログ読ませてもらいました♪
Posted by にゃにゃ at 2006年06月06日 02:25
仲良くしてください♪
マンガ家の卵してます、まどかです☆
Posted by まどか at 2006年06月06日 02:28
私も血圧注意の健康状態ですが,なるべく薬は使わないように,禁酒や禁煙,適度な運動に努めています。まだ降圧剤のお世話にはなっていません。ぐっちーさんの記事のように,一度飲み出すと止められず,副作用もあるからです。

1日の血圧の変化は激しく,血圧計も連続して計ってもかなりの落差がある時があります。仕事のし過ぎや,締め切りの追われるのもよくないようです。まぁ,生きているのが一番健康にはよくない! とも言いますから,それぞれの生活環境で工夫していかないといけない年齢になったということでしょうか。
Posted by 陰丸 at 2006年06月08日 08:24
私の場合、週6日 4〜6qのランニングを1ヶ月続けただけで平常時160(上)の100(下)が 135(上)の85(下)に下がりました。
特に運動後1時間くらいは115(上)73(下)になります。ランニング中心拍数が145位に1時的に上がり細い血管に詰まっているカスも押し流してる感じです。
心拍数140を越えるとそのまま走るのは辛いです。少し走る速度を下げると(6q/h)心拍数120台に戻ります。運動に慣れてきて心拍数がすみやかに戻り(下がり)ます。
Posted by ぐっちー at 2006年06月10日 05:56
ぐっちーさん,スポーツクラブは週に6回,しかも1カ月も続いているのですか!! その集中力は並大抵ではありませんね。
危険域だった血圧も正常値になり,効果も大のようで,このまま続けてスポーツクラブでの運動が習慣になると,健康は保証されます。えらいです。
私もいまは血圧もぐっちーさんと同じくらいですが,運動不足な点は問題です。ので,今朝は散歩も1時間近くの延長してきました。ただ朝食を沢山食べてしまいました。運動もいいけど,お腹がより空くのが困ります。また,食事がおいしいのだ(^o^)/。
Posted by 陰丸 at 2006年06月10日 09:25
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