2006年05月29日

ダイエット[1日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:33.5%
BMI:36.0
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:32.8%
BMI:35.6
食事
夕食
グリルおおくぼ ミックスフライ定食
おやつ
基礎代謝1886 28 26.6 6km
5月7日(日)に志木のセントラルスポーツクラブでジム体験。
5月8日にコナミスポーツクラブに友人に勧められて入会しました。
5月28日(日)6km


posted by ぐっちー at 12:00| 普通普通| Comment(1) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
掲示板で,スポーツクラブでの28日のメニューを見ると,かなりハードですね。しかし,本気で健康を考えるいい機会になりそうです。是非続けていってください。

あとは食事ですよね。私は満腹感があるまで食べてしまいます。腹八分目がいいとは分かっているけど,難しい。

なに! 目標の体重まであと−10.3キロ! この中途半端な数字から判断すると,もうすでに体重が落ち始めているのですね。
Posted by 陰丸 at 2006年05月29日 09:13
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Tracked: 2006-05-29 12:47
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